129 | Alleine fühlt es sich sicherer an. Warum?

00:00:00: Heute wird es magisch hier im Podcast.

00:00:04: Ja, magisch und realistisch würde ich sagen so wie's halt immer in mir drinnen ausschaut.

00:00:11: also jetzt hast du einen kleinen Einblick in mein Innenleben bekommen.

00:00:16: das passt aber sehr gut denn die Walburges Nacht steht vor der Tür und ich wollte mich gleich zu Anfang outen Und zwar, ich war viele Jahre eine Lonely Wolfin in meinem Business.

00:00:33: Jetzt finde ich grundsätzlich dass Wölfe etwas ganz was Tolles sind!

00:00:39: Ich liebe ja auch das Buch Die Wolfsfrau von Clarissa Pinkola Estes.

00:00:45: Wenn du mit mir zusammenarbeitest dann steht es immer direkt hinter meiner Kerze die ich jedes Mal anzünde, wenn ich in einen Gruppenraum gehe oder auch im eins zu eins mit einer Frau zusammen arbeite.

00:01:04: Dieses Buch ist einfach immer in meiner Nähe.

00:01:07: und was auch in der Nähe ist ein Heilstein.

00:01:12: da nehme ich immer wieder unterschiedliche in die Hand.

00:01:17: das siehst du wahrscheinlich nicht, wenn du mit mir arbeitest weil Ja, ich das dann manchmal auch unter dem Tisch mache und so weiter diesen Heilstein zu berühren.

00:01:28: Aber da sind so meine kleinen Rituale Kerze.

00:01:33: dieses Buch Unterheilstein ein ätherisches Öl habe Ich noch vergessen.

00:01:37: genau was ich eigentlich erzählen wollte ist dass ich jahrelang wirklich eine Lonely Wölfin war in meiner Selbstständigkeit.

00:01:52: Ja, das ist auch heute noch immer etwas was in mir drinnen ist.

00:01:57: Ich bin einfach wahnsinnig gern alleine.

00:02:00: ich brauche viel Ruhe!

00:02:03: Ich brauch meinen eigenen Rhythmus aber im Business hat mir das wirklich viele Nachteile gebracht Unnötige Umwege Zweifel die ich ewig mit mir herumgetragen habe obwohl sie in einer Gruppe, in einem Raum so schnell ausgeräumt gewesen wären.

00:02:30: Und auch viele Entscheidungen die ich alleine gedreht und gewendet habe wochenlang oder Dinge die ich mir mühsam selbst beigebracht habe Und was mir viel, viel mehr Zeit gekostet hat als wenn ich einfach jemanden gefragt hätte oder ich mich ausgetauscht hätte.

00:02:55: Ich sag's wie es ist das würde ich auf keinen Fall wieder so machen.

00:03:01: Die Karin von damals hatte aber ihre Gründe warum sie dachte dass er sicherer ist die Schritte alleine zu gehen anstatt sich in einen Kreis von selbstständigen Frauen zu begeben.

00:03:19: Und darüber sprechen wir heute!

00:03:22: Warum wir als Frauen im ersten Impuls, wenn es um Frauenkreise, wenn Es um Frauen-Businessnetzwerke Wenn es um den Austausch mit anderen Frauen geht Das Gefühl haben alleine wäre es sicherer.

00:03:45: Ich freue mich so sehr, dass du dich durch den Titel nicht abschrecken sondern motivieren hast lassen diese Podcastfolge zu hören.

00:03:57: Bevor wir starten möchte ich Dich zur einer kleinen Übung einladen.

00:04:03: Wenn es geht dann schließt sehr gerne Deine Augen und nimm ein paar tiefe Atemzüge.

00:04:13: Und jetzt stell Dir vor Du sitzt in einem Kreis von selbstständigen Businessfrauen.

00:04:29: Vielleicht sitzt du mit ihnen am Feuer, vielleicht sitzt du im Wald und vielleicht sitzt du mit denen virtuell verbunden vor dem Zoom-Bildschirm Und ihr tauscht euch miteinander aus.

00:04:51: Jede erzählt von ihren Herausforderungen und die anderen Frauen hören zu und teilen ihre Impulse mit der Frau, die gerade Ihre Herausforderung geteilt hat.

00:05:09: Ganz ehrlich!

00:05:12: Was passiert gerade in einem Körper?

00:05:15: Fühlt sich das gut an, fühlt sich sicher und stärkend an?

00:05:22: Fühlst du dich wohl?

00:05:24: Möchtest Du dort bleiben oder möchtest du lieber gehen?

00:05:32: Gib dir Zeit – wenn du bereit bist dann öffne gerne wieder deine Augen.

00:05:43: Ich kann mir vorstellen, dass du vielleicht gerade eine körperliche Reaktion gespürt hast oder das dir vielleicht Gedanken und Gefühle gekommen sind.

00:05:54: Und das Spannende daran ist und das möchte ich dir jetzt wirklich mit dieser Podcastfolge vor Augen führen Wir haben nie darüber gesprochen welcher Raum das ist, also wer diesen Raum hält, wer diesen Raum geöffnet hat.

00:06:10: Wer ihn leitet und du hast auch keine Ahnung welche Frauen in diesem Raum sind?

00:06:18: Und trotzdem vermute ich dass sich irgendetwas in deinem Körper getan hat!

00:06:26: Was ich für dich damit spürbar und erlebbar machen wollte ist wenn es ums Thema Kreise von Frauen oder Frauengruppen geht, Business-Netzwerke geht – nicht neutral sind.

00:06:44: Warum?

00:06:45: Weil viele von uns in Gruppen und vor allem in Frauengruppen keine guten Erfahrungen gemacht haben!

00:06:55: Aber auch wenn wir mal von den Frauengruppe weggehen schon in der Schule im Sportverein haben sich eher selten sicher angefühlt.

00:07:08: Wenn du das erlebt hast, dass du dich in einer Gruppe so richtig gesehen gefühlt hast und auch wahrgenommen ohne bewertet zu werden dann kann ich dir jetzt von Herzen gratulieren weil es so eine wertvolle wichtige und stärkende Erfahrung ist.

00:07:28: Die meisten von uns haben andere Erfahrungen, wenn es um Gruppen geht und der Körper vergisst das nicht.

00:07:35: Und wenn du abgespeichert hast dass Gruppen unangenehm sind, dass sie vielleicht sogar weh tun können dann ist ganz klar, dass du für dich entschieden hast.

00:07:49: alleine ist er sicherer.

00:07:52: Dazu kommen natürlich konkrete Business-Gruppen-Erfahrungen.

00:07:57: Ich habe das gerade letztens in einem Gespräch wieder gehört, da gibt es Mastermind Gruppen die sich wie eine endlos Schleife aus Selbstdarstellungen anfühlen oder Hot Seats bei denen du so richtig auseinander genommen wirst Koran Publikum wo du das Gefühl hast Du möchtest danach nur weinen gehen.

00:08:19: große Communities, in denen du nie wirklich gesehen und gehört wirst sondern in denen Du eine Nummer warst.

00:08:28: Auch diese Erfahrungen speichert Dein Körper ab und dein Verstand sagt Dir oder dein Nervensystem sagt Dir dann alleine ist es sicherer!

00:08:41: Und ich habe schon am Anfang dieser Podcast Folge gesagt heute wird's ein bisschen magisch.

00:08:46: wenn wir zurückreißen dann wird noch viel viel klarer, warum wir mit Frauengruppen nichts Gutes verbinden.

00:08:54: Ich habe am dreißigsten April Geburtstag in der Walburgesnacht im Vollmond und in dieser Nacht aber auch in vielen Nächten davor haben sich über Jahrhunderte Frauen versammelt heilkundige Hebammen, Frauen mit Kräuterwissen, Mit viel Erfahrung und einer unbändigen Verbindung untereinander.

00:09:23: Und genau das wurde vielen unserer Vorfahrenen zum Verhängnis!

00:09:31: Frauenversammlungen waren lebensgefährlich.

00:09:35: Frauen die ihr Wissen mit anderen teilten wurden verfolgt.

00:09:41: Frauen die gemeinsam stark waren, wurden als Bedrohung gesehen und verbrannt.

00:09:50: Und das hat sich in unser kollektives Gedächtnis geschrieben – in unsere Körper!

00:09:59: Die Angst gesehen zu werden, in so einem Kreis von Frauen und die Angst davor, sich mit anderen Frauen zusammenzutun Die steckt deshalb in so vielen von uns, weil sie für unsere Vorfahrenen, für unsere Ahnen real war.

00:10:21: Und auch wenn wir heute nicht mehr auf dem Scheiterhaufen verbrannt werden sind die Ausläufer dieser Zeit und das Batteria hart allgegenwärtig.

00:10:33: Wie oft höre ich von Frauen?

00:10:36: Mein Mann sieht mein Business nur als Hobby oder Ich werde von meiner Familie nicht dafür ernst genommen, dass ich mich jetzt selbstständig gemacht habe.

00:10:47: Ich mache seit Jahren wirklich gute Arbeit aber werde immer noch bei Familienfeiern dafür belächelt das sich mein eigenes Business gegründet habe.

00:11:00: Von der Gleichberechtigung sind wir hier noch meilenweit entfernt weil Frauen die selbstständigen sind ganz anders behandelt werden, wie Männer.

00:11:12: Und das obwohl sie eigentlich zwei mindestens zwei Jobs haben ihre Selbstständigkeit und ganz oft auch die Kehrarbeit für Kinder Familie und Angehörige Die Arbeit die nie in einer Bilanz auftaucht.

00:11:31: Dazu kommt und ich weiß dass das ganz ganz viele Frauen enorm belastet Dass die Medien voll sind von wirklich abscheulichen Gräuel- und Gewaltdaten, die gegen Frauen nicht von allen Männern natürlich aber immer von einem Mann verübt werden.

00:11:53: Was da in den letzten Monaten an die Oberfläche gekommen ist, ist kaum auszuhalten.

00:12:02: Dazu kommt dass die aktuellen wirtschaftlichen politischen Entwicklungen und natürlich auch dirasanten Entwicklungen durch KI zu enormen Herausforderungen und Veränderungen in unserer Selbstständigkeit führen.

00:12:21: Und genau deshalb ist es so unfassbar wichtig, dass du dieses Gefühl bzw.

00:12:30: auch diesen Glaubenssatz den Verstand dir erzählt, alleine ist es sicherer jetzt für dich transformierst.

00:12:43: Weil wenn du das alles alleine schaffen, alleine tragen möchtest dann machst du's dir unermesslich schwer.

00:12:53: ich weiß wovon ich spreche weil ich selbst mal dort war.

00:12:58: Frauen die ihre Erfahrungen miteinander teilen kreieren zusammen immer bessere Lösungen als jede Einzelne für sich, die vor sich hinbrühtet.

00:13:14: Das ist kollektive Intelligenz und dieser kollektiven Zusammenhalt unter Frauen war schon immer die stärkste Antwort auf Unsicherheit.

00:13:28: Frauen haben das schon immer gewusst und deshalb haben sie sich versammelt auch wenn es gefährlich war.

00:13:36: Und genau das ist heute wieder so wichtig und genau deshalb habe ich den Slow Growth Club gegründet, weil ich keinen Businessraum gefunden habe indem ich mich sowohl gefühlt habe und auch sicher gefühlede habe dass es mir leicht gefallen ist meine Herausforderungen meine Erfolge, meine Fragen zu teilen.

00:14:06: Und ich erlebe das immer wieder.

00:14:09: gerade vor einer Woche hatten wir wieder den Wisdom Circle wie wertvoll dieser Raum grad in der aktuellen Zeit ist.

00:14:20: eine Frau hat die Frage in einen Raum geworfen und hat gesagt sie merkt ganz viel Unsicherheit auch wenn Sie mit Ihren Bekannten und Freunden spricht wie das die anderen Selbstständigen Frauen erleben.

00:14:35: Eine andere Frau hat gefragt, wie sie die Herausforderung bewältigen soll, dass ihr Körper eigentlich sagt, dass sie eine Pause braucht und ihre Tuduliste so unfassbar lang ist – und wie sie damit umgehen soll?

00:14:51: Eine Frau hat die wirklich geniale Gelegenheit, bei einem großen Konzern einen Vortrag zu halten.

00:14:59: Sie hatte aber keine Ahnung wie sie diesen Vortritt bepreisen soll und in einer wirklich wertschätzenden kleinen achtsamen Gruppe von Frauen sind für all diese Fragen so wundervolle Impulse entstanden.

00:15:20: Im Anschluss an diesen Wisdom-Circle, an diese Austauschrunde hat es so wundervolle Rückmeldungen gegeben und eine, die hat mich besonders gefreut.

00:15:32: Da hat die Frau gesagt sie war jetzt schon länger nicht mehr dort und sie hat wieder erkannt wie wertvoll dieser Austausche ist.

00:15:43: Und genau das möchte ich dir heute mitgeben.

00:15:48: glaub nicht deinem Kopf, der dir sagt alleine ist es sicherer.

00:15:53: Das ist etwas das du in einem Körper gespeichert hast von vergangenen Erfahrungen die du mit Gruppen insbesondere mit Frauengruppen gemacht hast.

00:16:07: und ein kleiner Schwenkersame hier noch erlaubt ich kann's dir nicht verübeln denn wenn ich oft unter Postings auf Social Media, die Kommentare wirklich die bissigen Kommentare von Frauen lesen.

00:16:25: Dann kann ich das oft gar nicht glauben dass diese Kommentare vom Frauen kommen egal ob es da ums Abnehmen geht oder ums Äußere oder um Business Erfolge, um ein Rezept oder um etwas was eine Frau berichtet wo sie vielleicht Ihr innerst es nach außen trägt, aber und das möchte ich dir hier mitgeben.

00:16:51: Es kommt unfassbar darauf an in welchen Raum du dich begibst und in welcher Räume du dich bewegst!

00:17:02: Und wenn es ein Raum ist wo die Frauen sich dort aufhalten ehrliche Werte haben wie Du Achtsamkeit Wertschätzung bewusste embatische Kommunikation miteinander haben, dann ist das ganz eine andere Sache als wenn du dich auf Social Media bewegst wo es eben diesen abgeschlossenen und sicheren Raum nicht gibt.

00:17:36: Im Slow Growth Club kannst du all deine Fragen stellen zu zahlen, zu zweifeln zur KI oder was die aktuellen Entwicklungen für dein Business bedeuten.

00:17:49: Und du erlebst dort das befreiende Gefühl, dass du nicht mehr alleine bist und du spürst und du erlebst, dass Gemeinschaft etwas unglaublich Stärkendes ist und dass der Austausch mit anderen Frauen nicht gefährlich ist sondern unbezahlbar wertvoll.

00:18:11: gerade in Zeiten wie diesen wo so viel Unsicherheit herrscht, wo es ein rasantes Tempo gibt wenn es um Veränderungen geht.

00:18:22: Wo sehr viel im Umbruch ist und wir nicht wissen wie's in den nächsten Jahren tatsächlich weitergehen wird... ...ist aus meiner Sicht der Zusammenhalt zwischen selbstständigen Frauen unverzichtbar!

00:18:39: Und deshalb lade ich dich ein Werde-Teil des Low Growth Club.

00:18:45: Ich werde rund um meinen Geburtstag wieder die Tore öffnen.

00:18:50: Dann kannst du dich anmelden und das vollkommen risikolos ausprobieren!

00:18:56: Es gibt noch ganz, ganz viele andere wertvolle Bestandteile vom Slow Growth Club jetzt ganz unabhängig von diesem Austausch aber das kannst du alles auf der Website nachlesen unter karingrawkaplaner.com.

00:19:13: slash slowgrowthclub.

00:19:16: Ich freue mich sehr wenn du dabei bist, wenn ich dich bald begrüßen darf.

00:19:21: Wenn du Fragen hast zum Slow Growth Club oder dir unsicher bist ob das gerade das Richtige für dich ist Das kann ich sehr gut nachvollziehen.

00:19:30: dass du dich vielleicht fragst bringt es überhaupt was und macht das für mich in der aktuellen Situation Sinn?

00:19:39: Dann bitte schreibt mir eine E-Mail oder schickt mir eine WhatsApp Nachricht.

00:19:45: Und ich werde da sehr, sehr gerne alle Fragen beantworten.

00:19:49: Allerdings kann ich dir nur antworten wenn du mit mir Kontakt aufnimmst und darauf freue ich mich sehr!

00:19:55: Teile sehr gerne diese Podcastfolge mit anderen Frauen, wenn du das Gefühl hast dass sie ihnen den Slow Growth Club passen würden.

00:20:03: Ich freue mich wenn wir uns in der nächsten Folge wieder hören.

00:20:07: bis dahin Keep slowly growing.

00:20:11: Beine kind!